Non è più un mistero che il nostro benessere sia profondamente connesso alla combinazione dei vari aspetti della nostra vita e pertanto, assieme all’alimentazione e all’attività fisica, dobbiamo essere consapevoli che il SONNO incide in larghissima parte sul nostro stato di salute. Buoni abitudini in fatto di riposo ci garantiscono di ammalarci meno, di mantenere