
Se c’è una cosa che occorre sapere sull’invecchiamento è che non è un processo passivo e su di esso si può intervenire per controllarlo, affinchè avvenga il più lentamente e meglio possibile, partendo dall’alimentazione. La dieta, intesa come regime alimentare quotidiano (e non come piano alimentare finalizzato al mero dimagrimento), riesce a condizionare lo stato

Gli Acidi Grassi Essenziali Gli acidi grassi essenziali, come l’EPA (acido eicosapentaenoico), il DHA (acido docosahexaenoico) e gli omega3, sono gli integratori che, più di tutti, danno risultati evidenti sull’elasticità, l’idratazione e la luminosità della pelle, grazie alla loro capacità di mantenere normali i livelli di acido arachidonico, promuovendo la stabilità dello stato infiammatorio e