consigli-sonno-bambini-centro-seb

Consigli per un buon sonno dei bambini

Il sonno è una componente vitale della salute e del benessere generale di un bambino. Dormire regolarmente  il numero di ore raccomandato è associato a miglioramenti in: – attenzione, memoria e apprendimento – comportamento e processi  emotivi – qualità della vita – salute mentale e fisica Dormire troppo o troppo poco può contribuire a risultati

Leggi tutto
consigli-sonno-centro-seb

Consigli per un buon sonno.

Non è più un mistero che il nostro benessere sia profondamente connesso alla combinazione dei vari aspetti della nostra vita e pertanto, assieme all’alimentazione e all’attività fisica, dobbiamo essere consapevoli che il SONNO incide in larghissima parte sul nostro stato di salute. Buoni abitudini in fatto di riposo ci garantiscono di ammalarci meno, di mantenere

Leggi tutto